Enchainer les 26 katas du karaté shotokan, en extérieur, pour le plaisir, pour prendre un bon bol d'air le soir, pendant ce deuxième confinement. le Karaté en extérieur doit rester une détente. Il ne faut pas forcer, pas tenter le diable dans les positions pour ne pas se blesser. Une façon de faire très cool, fluide et souple. Cela ne doit faire que du bien. Dissiper toutes les raideurs. C'est une formidable série de plus de 1000 mouvements contre le vieillissement.
Fin progressive du deuxième confinement. J'ai choisi d'aller prendre du bon air en altitude vers 1600m, sur la Montagne de Lure, baignée par le soleil des Alpes de Haute Provence. Personne. La route est fermée et c'est désert. J'enchaine les 26 katas du Shotokan en douceur, je transpire vite. L'énergie interne se met à circuler. Ces 1000 mouvements en 30 mn environ sont une thérapie extraordinaire contre le vieillissement. Il ne faut pas forcer, c'est inutile. Le sol est irrégulier. Ne pas se blesser. Rien à voir avec un dojo. Cela doit rester un plaisir et une détente.
Commentaires
Enregistrer un commentaire