13 nov. 2020 26 katas karaté shotokan one shoot one take enchainement continu 1002 mouvements

L'enchainement en continu des 26 katas du karaté Shotokan c'est plus de 1000 mouvements en 30 mn . C'est vraiment un exercice extraordinaire qui fait bien circuler l'énergie interne.